❇️ با نیاز #جنسی‌ام چه کنم؟ 💠راهکارها دو جنبه دارد: ۱. درمانی ۲. تسکینی 🔹برخی از #راهکارها: ۱. اصلاح تغذیه. بعضی از غذاها ذاتاً طبع گرم و شهوت‌برانگیزی دارند. مثل: زنجبیل، بابونه، سیر، پیاز، پیازچه، فلفل، ارده، شیرینی‌جات، قهوه. از این نوع غذاها کمتر استفاده شود. در مقابل، بهتر است از غذاهای سرد و آرام‌کنندهٔ غریزه استفاده شود. ۲. از عوامل مهیج، دوری کنید. ندیدن بعضی از فیلم‌ها و تصاویر. نخواندن رمان‌های (داخلی، خارجی) که برانگیختگی شهوانی دارد. دیدن و خواندن این موارد، بسان ریختن بنزین بر آتش است. ۳. ورزش‌‌کنید. ۴. لباس‌‌های نامناسب نپوشید. ۵. روزه بگیرید. در هفته یکی دو روز، روزه بگیرید. روزه، در شکستن غریزه، بسیار مؤثر است. ۶. برجسته‌کردن حضور خدا در فکر و جانتان. خداوند ذره‌ای از ما غافل نیست؛ چقدر خوب است ما هم از او غافل نباشیم. امیرمؤمنان - علیه‌السلام - فرموده: «اعلموا انکم بعین‌الله»؛ بدانید که شما در چشم خدایید. ۷. در کانال‌ها و گروه‌های خاص فضای مجازی، مانند همسرداری و زناشویی حضور نداشته باشید، چون الان شما موقعیت ازدواج ندارید و مجرد هستید. بیشتر این اطلاعات، در زمان زندگی مشترک لازم می‌شود و الان فقط ذهن شما را درگیر می‌کند. ۸. در جمع دوستان متأهلی که صحبت‌های خاصی دربارهٔ رابطهٔ زناشویی یا مسائلی که مربوط به همسرانشان است، مطرح می‌شود، حضور نیابید. کانال مشاور خانواده https://eitaa.com/joinchat/132644884C103e19a6c4