نامیرا
معضل اهمال کاری و خودکنترلی پشت پا زدن به اهداف بلندمدت به خاطر کامجویی های آنی یعنی اهمال کاری به عنوان یک استاد دانشگاه با پوست و گوشتم با اهمال‌کاری آشنا هستم در آغاز هر ترم تحصیلی دانشجویان وعده‌های شکوهمند به خود می دهند وعده اینکه تکالیفم را به موقع انجام دهند مقاله ها را سر موعد تحویل دهند و به طور کلی بر همه چیز مسلط باشند در نهایت کارشان به شگفت زده کردن منتهی می شود نه از باب وقت شناسی‌شان که از جهت خلاقیتشان در بافتن داستانها و سرهم کردن بهانه‌ها و دست و پا کردن تراتژدی‌های خانوادگی برای توجیه و توضی تاخیرها و عقب‌ماندگی‌های شان راستی چرا تمام مصیبت ها و مرگ و میرهای خانوادگی تنها در دو هفته پایانی هر چه اتفاقی می افتد؟😘 من تصمیم گرفتم تا چند پژوهش طراحی و تدوین کنم تا احیا به ریشه این موضوع برسم و شاید بتوانم علاجی برای این ضعف بشری پیدا کنم موش‌های آزمایشگاهی من این بار دانشجویان سرخوش کلاس بودند همانطور که پر از امید و انتظار و بی شک با عزمی راسخ برای انجام به موقع تمام فعالیت‌های کلاس درس در نخستین روز در صندلی‌های خود جا گرفته بودند به ایشان گفتم شما می توانید از امروز تا آخر ترم هر زمانی که خواستید مقاله هایتان را تحویل دهید بچه ها هاج‌و‌واج نگاه می کردند در ادامه گفتم قرار ما این است که تا آخر این هفته هر کس باید بابت مقاله‌اش یک ضرب الاجل معین کند به مجرد اینکه ضرب‌الاجل را معین کرد دیگر هیچ تغییری در کار نخواهد بود مقاله هایی که دیرتر از موعد به دست من برسد به ازای هر روز تاخیر یک درصد نمره به عنوان جریمه از دست خواهد داد در کلاسی دیگر به دانشجویان گفتم که در طول ترم هیچ ضرب الاجلی ندارند فقط کافیست مقاله هایشان را در آخرین جلسه تحویل دهند البته می توانستند مقاله‌ها را زودتر تحویل دهند اما بابت آن هیچ نمره ویژه‌ای دریافت نمی‌کردند به گمانم در دلشان قند آب می شد دانشجویان سومین کلاس با رفتاری دیکتاتور مابانه روبرو شدند سه ضرب الاجل برای سه مقاله در هفته های چهارم و هشتم و دوازدهم وضع کردم اینها دستوراتی مستقیم بود و هیچ منفذی برای هرگونه تمردی در قالب انعطاف و اختیار باقی نمی گذاشت فکر می کنید کدام یک از این سه کلاس بهترین نمرات پایانی را گرفتند؟ بررسی ها نشان داد که دانشجویان سومین کلاس با سه ضرب الاجل قاطع و بدون انعطاف بهترین نمرات را کسب کردند در کلاسی که هیچ ضرب الاجلی قرار نداده بودم بدترین نمرات گرفته شده بود در کلاسی که تعیین ضرب الاجل را به عهده خود بچه‌ها گذاشته بودم اوضاع نه خوب بود نه بد معنای این نتایج چیست اینکه تحدید به معنای محدود کردن آزادی دانشجویان از طریق وضع ضرب‌الاجل هایی با فاصله های برابر بهترین علاج برای درمان اهمال کاری است هر مشکلی که پیش روی ما قرار دارد ساز کارهای خود کنترلی را نیز به صورت بالقوه دارد اگر نمی توانیم بخشی از حقوق من را پس انداز کنیم میتوانیم از کارفرمای خود بخواهیم ار را برای ما انجام دهد اگر اراده تنهایی ورزش کردن را نداریم می توانیم قرار بگذاریم تا با دوستان خود به صورت گروهی ورزش کنیم اینها ابزارهایی هستند که ما می‌توانیم پیشاپیش خود را به آن‌ها ملتزم کنیم تا به کمک آنها بتوانیم آن فردی شویم که دلمان می‌خواهد باشیم. 📚 کتاب نویسنده: 🆔 https://eitaa.com/rahmani_saeed
13 مشاهده