🔴 5 عادت اشتباه بعد از غذا خوردن
🌀 نوشیدن آب بلافاصله بعد از مصرف غذا در واقع نوشیدن آب بلافاصله بعد از غذا می‌تواند فرآیند هضم غذا را مختل کند.
🌀 چای بعد از غذا باعث اختلال در هضم پروتئین و آهن موجود در مواد غذایی میشود
🌀 تا چند ساعت بعد از غذا خوردن از مصرف میوه یا آب میوه خودداری کنید، زیرا فرایند هضم را متوقف می‌کند.
🌀 بلافاصله پس از صرف وعده نهار به انجام کار، پیاده روی یا کار‌های دیگر مشغول نشوید
🌀 خوابیدن یا دراز کشیدن نیز پس از غذا به سیستم گوارش و بدن آسیب می‌زند.
از کانال طب سنتی، اسلامی جهادگران خلاق 👇
👉 @tebeesonati👈