محققان میگویند خواب شبانه 7 یا 8 ساعته کافی است و کمتر یا بیشتر از آن برای سلامت قلب و عروق مضر است. ༺════‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌══‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌═════‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌══‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌═ 🆔 @nimrootel تلگرام 🆔 @nimroo_eita ایتا