#زنگ_تندرستی 🔺۲۸ مهر ماه 🍳کودکانی که به صورت منظم صبحانه می خورند 20 تا 60 درصد بیشتر از کودکانی که صبحانه نمی خورند ویتامین های گروه B، ویتامین دی و آهن را دریافت می کنند. 🍳صبحانه در تامین فیبر و کاهش چربی کل و کلسترول نیز بسیار موثر است. همچنین صبحانه خوردن بر روی شاخص توده بدنی سالم تر و کاهش احتمال چاقی تاثیرگذار است. ••✦•┈┈┈••❅✾❅••┈┈┈•✦•• ┏━━━ 📙📘📗📕📒 ━━-┓ 🇮🇷 @Noor_Basirat_sch👈 ┗━━ 📙📘📗📕📒 ━━━┛