🍏رفع یبوست در روزه داری مصرف سه تا پنج عدد آلو بخارا در شب خیساندن چند عدد انجیر و خوردن انجیرها و آب آن در سحری ، مصرف زیتون و روغن زیتون می‌تواند مشکل یبوست در روزه داران را برطرف نماید 🌸🌱 https://eitaa.com/Noorkariz