. این عادت زشت را ترک کنید ❌عوارض جبران ناپذیری مانندی قطع نخاع همراه دارد😨 با پا روی کمر و مهرها دیگری رفتن برای رفع خستگی و شکستن قولنج موجب 🔅فاصله بین مهرها 🔅دیسک کمر و گردن 🔅مشکلات جدی برای مفاصل 🔅جابه جا شدن مهرها و .... میشود ‎‌‎‌https://eitaa.com/Noorkariz