چیکار کنیم حافظمون تقویت شه؟!
مخصوصا وقتی که امتحان داری و داری تلاش میکنی تا بهترین نمره رو بگیری😍🤓
1⃣شڪلاٺ تلخ، میزان انعطاف پذیرے ذهن ࢪا افزایش میده کہ دࢪ یادگیرے اهمیت بسیار زیادۍ داره.📚📚
مصࢪف حدود ۱۵ گࢪم شکلات تلخ در روزهاۍ امتحاڹ توصیہ میشه.😌🤓🍫
2⃣اگر در روز امتحان میل چندانی به خوردن صبحانھ نداࢪید☹️
حدود ۱۵ ڪشمش و ۲ گردوۍ کامݪ بخورید.😁🍇
3⃣در روز امتحان یڪ سیب پوسـت کندھ را با ۲ قاشـق غذاخوری عسڶ بخوࢪید.😋🍎
4⃣یک لیواݩ شیږ گرم را کہ با حداقل ۲ قاشق غذاخوࢪی عسل شیریـن شده است، بنوشیـد.🤩🥛
@Norolhoda_ir