🔘 بیماری ام‌اس، مغز و نخاع را هدف قرار می‌دهد /۶ روش برای کنترل علائم🧠 ۶ روش برای کنترل علائم بیماری ام‎اس: 🟡 تحرکات سبک 🟡 پیش‌بینی خطرات احتمالی 🟡 ورزش منظم 🟡 رژیم غذایی غنی از مواد مغذی 🟡 آموزش مغز 🟡 متعادل کردن دمای بدن ╔═.🍃🌷🍃.════╗ @Novin_Yazd