خودت‌رومجبوربه‌انجام‌یسری‌کاراکن! تابه‌خودت‌دستورندی،عادت‌های‌بدروترک نمیکنی!! مثلاًخودت‌رومجبورکن‌هرشب‌تا‌یک صفحه‌کتاب‌نخونی،حق‌نداری‌بخوابی!! #شاید_تلنگر @Oshagh_shohadam