🌀چگونه سرماخوردگی بهاری را درمان کنیم؟ ▪️در غذاهای خود بیشتر از سیر استفاده کنید ▪️بیشتر ویتامین Cمصرف کنید ▪️بیشتر ماست بخورید چرا که ماست میتواند مشکلات گوارشی شما را نیز کنترل کند ▪️مصرف فلفل میتواند نقشی مفید در پاکسازی مخاط بینی و سلامت ریه ایفا کند ▪️چای عسل دارچین برای پاکسازی بدن مفید ▪️مصرف زنجبیل در غذا ▪️از طبخ و خوردن غذاهای سرخ شده و چرب خودداری کنید