🔴 زمان مصرف ویتامین ها 🔴 ویتامین C و B1 : صبح ها 🔵 کلسیم و منیزیم : شب ها 🔴 قرص آهن : عصرها ترجیحا با معده خالی 🔵 ویتامین A و E و D : همراه با غذا میل شود ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌معتبرترین کانال استان قم آسمان قم👇👇👇👇👇 @Qomsky