نشانه های کمبود و منابع طبیعی ویتامین ها ♻️ 🗣✍بیخوابی: B5 🗣✍افسردگی: D 🗣✍بی اشتهایی: B 🗣✍ریزش موی شدید: B 🗣✍احساس خستگی: B2 🗣✍سردرد و سر گیجه: B3 🗣✍حالت تهوع، یبوست:B12 ✅✍✍✍✍🗣♨️ ‍‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎ 🔽سایت  انجمن ام اس قم  :‌   http://www.msqom.ir 🔽  اینستا گرام انجمن ام اس قم https://www.instagram.com/qom_ms_society/‌‌ 🔽کانال ایتا انجمن ام اس قم: https://Eitaa.com/Qom_ms_society