🛑 مواد غذايی خــون ساز برای افراد کم خون👌 🔹جگر و قلوه 🔹گوشت قرمز و ماهی 🔹زرده تخم ‌مرغ 🔹جعفری 🔹اسفناج 🔹عدس و لوبیا 🔹برگه زرد آلو 🔹لبو 🔹انار 🔹هويج 🔹آب پرتقال 🔹گوجه فرنگی اخبار مهم را ابتدا اینجا ببینید http://eitaa.com/joinchat/3298492416Cc8880c401c اولین و بزرگترین رسانه قمی‌ها☝️