این ۳ تکنیک برای واریس هات عالیه🤯 🟢گردش خونت رو بهبود میده 🟢احساس خستگی و‌سنگینی پاهات رو کاهش میده و باعث احساس سبکی در پا میشه 🟢گرفتگی پاها و درد در نواحی مختلف پارو از بین میبره فقط کافیه روزانه ۲۰بار هر حرکت رو‌انجام‌بدی @Radar_enghelabe