بسم الله الرحمن الرحیم 🖍استاد میگفت: 📝تدابیر زمستان: 1⃣ مصرف غذاهای سنگین و گوشتی، آش ، حاوی نخود ... آجیل هم دقت کنید اواخر شهریور بار میآید و ما بجای زمستان، عید و در اول بهار میخوریم!!! 2⃣ ترک نمودن سردی ها . بخصوص ماست و دوغ را کلا حذف کنید حتی تابستان 😉😄 (با غذا که اصلا، بر طبق مزاج در تابستان با مصلح) 3⃣ تحرک زیاد و فعالیت شدید و تعریق خیلی خوب است ( به شرطی که بعد از عرق باد سرد به بدن نخورد و حتی الامکان نوشیدنی بخصوص سرد ‌نخوریم) #طب_اسلامی #سبک_زندگی #هر_خانه_یک_طبیب 🏡✍ استاد می گفت... 🆔 @RezgheSoty