✳️❇️✴️پک روغنهای میگرن وسردرد 4️⃣#اسانس نعناع روغن نعناع یکی از رایج ترین روغن های ضروری برای درمان سردردهای میگرنی است. حاوی منتول است که به عنوان یک شل کننده عضلانی و مسکن عمل می کند. ✅️نحوه استفاده: 1️⃣بدین منظور 2 یا 3 قطره روغن نعناع را با 1 یا 2 قاشق چایخوری روغن نارگیل، روغن زیتون یا هر روغن گیاهی رقیق کنید و روی شانه ها، پیشانی و پشت گردن خود بمالید. 2️⃣همچنین می توانید چند قطره روغن نعناع را در دستگاه بخور بریزید تا روغن در هوا پخش شود. از آنجایی که منتول بیش از حد می تواند غشاهای مخاطی را تحریک کند، بهتر است روغن را تنها به مدت 15 دقیقه به صورت کششی پخش کنید.