فرهنسگرای ادب برگزار می‌کند مجموعه کارگاه‌های مهارت های زندگی: ❇️ این دوره: ‌‌‌‌ مدیریت استرس 🔹 همه ی افراد احتمالا در زندگی روزمره ی خود به میزان متفاوتی درگیر استرس و اضطراب هستند. هدف از برگزاری این دوره اموزش نحوه ی مدیریت استرس و اضطراب و جلوگیری از تاثیر منفی ان در زندگی فردی می‌باشد. سرفصل ها: . استرس چیست . تفاوت استرس، اضطراب، ترس و نگرانی . تاثیر استرس و اضطراب بر زندگی روزمره . نقشه راه مدیریت اضطراب . روش های نادرست مقابله با استرس و اضطراب چیست . روش های صحیح مدیریت استرس و اضطراب 🔹مدرس:فاطمه نصیری 🔹لینک ثبت نام: https://profile.isfahan.ir/account/login