👈اگه مدام کاراتو عقب میندازی، باید بدونی که : ✅1- انجام ندادن یک کار ازت انرژی روانی بیشتری تا انجام دادنش میگیره. ✅2- اگه تصمیم بگیری یه کاریو فقط پنج دقیقه انجام بدی، به احتمال زیاد تا تموم شدنش ادامه میدی. ✅3- اگه یک کاریو زود تموم کنی، روزت پر از انرژی مثبت و انگیزه برای ادامه دادن میشه. ✅4- قانون پنج ثانیه رو فراموش نکن، از 1 تا 5 بشمار، سریع از جات بلند شو و کارو انجام بده. https://eitaa.com/Rouyesh