#ڪاهش درد مفاصل و تقویت آن ✨سویا وآووڪادو بسيارمفيداست ڪه علاوه برخاصیت ضددردمفاصل،این مواد غذایے ضد التهاب ومسڪن محسوب میشوند همچنين ماهي سالمون باعث كاهش درد مفاصل ميشود. @salamatx