❌دلایل کمردرد❌ ✅نشستن غلط ✅بلند کردن اجسام سنگین ✅خوابیدن غلط ✅ورزش حرفه ای ✅سقوط از بلندی ✅فعالیت سنگین ✅شکستگی ستون فقرات ✅سرطان ستون فقرات ✅💢نگه داشتن گوشی تلفن با شانه ✅پوشیدن کفش نامناسب ✅سیاتیک ✅حمل کوله پشتی سنگین ✅تنگی کانال نخاعی ✅💢اضافه وزن ✅استرس و اضطراب ✅آرتروز ♨️ادامه⬇️⬇️