☑️ ۱۲ نشانه ای که می تواندثابت کند که شما دچار استرس بالا واضطراب پنهان هستید اما خودتان خبر ندارید : ۱- هر روز صبح یک صبحانه تکراری میخورید ۲- ناخن هایتان را می جوید ۳- برای هر کاری تشریفات خاصی دارید ۴- کارهایی که باید انجام دهید را فهرست می کنید ۵- متوجه گذشت زمان نمی شوید ۶- تمام شب را بیدار می مانید ۷- قبل از زنگ خوردن ساعت بیدار می شوید ۸- کارهایتان را پشت گوش می اندازید ۹- از دیگران زیاد راهنمایی می گیرید ۱۰- درباره ی همه چیز تحقیق می کنید ۱۱- همیشه نزدیک به در خروجی می نشینید. ۱۲- کمی که از خانه دور میشوید دوباره به خانه برمی گردید تا دوباره همه چیز را چک کنید. 🔺اگر بیشتر این نشانه ها را دارید با یک روانشناس ومشاور مذهبی صحبت کنید. ☑️