🌸🍃راهکارهایی که میتواند برای کاهش عصبانیت و خشم مفید باشد: ✅ مصرف مواد زیر را حداقل به مدت ۴۰ روز بسیار کاهش دهید : 1⃣مواد قندی و شیرینیجات 👈 قند شکر شیرینی خرما حلوا ،... 2⃣ سرخ کردنیها 3⃣گرمیجات ( پسته،گردو،خرما،..) ✅از مصرف ممنوعات غذایی پرهیز کنید(فست فود، انواع خوراکیهای بازاری، کنسروجات، چای سیاه،گوشت گاو،شکلات،...) ✅هر روز یک گل کاهو با سکنجبین میل کنید ✅سبزی خرفه را در پای سفره خود داشته باشید ✅هر روز یک لیوان عرق کاسنی_شاهتره میل کنید ✅همچنین راهکارهایی چون ترک مکانی که موجب عصبانیت شما شده و نوشیدن آب سرد میتواند به فرونشاندن خشم شما کمک کند 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🌸🍃 خانم دکتر اشکیانی طب سنتی (اسلامی - ایرانی) 👇 °Join: @Safravi