👌 #درمان_خارپاشنه: ✅استراحت ✅ڪاهش وزن ✅ڪشیدن انگشتان پا به وسیله باند و حرڪات ڪششی ساق پا روزی ده بار ✅استفاده از آب گرم ✅ماساژ با روغن گرم ✅خوراڪ گرمی ✅حجامت اطراف پاشنه ✅گذاشتن پشم زیر پا ✅ترڪ سردیها ✅نمڪ در جوراب بریزد و شب تا صبح بماند ✅بر طرف ڪردن یبوست ✅استفاده موضعی از لیمو یا آبلیمو یا ترڪیب لیمو و میخڪ یا سیر یا سرڪه برای از بین بردن خارپاشنه (یا پینه یا میخچه)  ✅پا را داخل میخڪ و آب بگذارند روزی سه بار هر بار نیم ساعت 💯ان شاء الله مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻 join🔜 @SalamateMontazeran