#تغذیه_اسلامی 🔴 #قبل_صبحانه :چی بخوریم که مفید باشه؟ 🔰 ناشتا (بعد از نماز صبح): ♦️ ۲۱ دانه مویز قرمز (کشمش هسته دار) ♦️ یک قاشق مرباخوری عسل همراه با حداقل 7 عدد سیاهدانه (جویده شود) ♦️ یک عدد سیب رسیده ♦️ یک عدد به رسیده برای تقویت قلب ♦️ فالوده عسل بهمراه سیب‌ سرخ ♦️ یک خوشه کوچک انگور 💯ان شاء الله مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻 join🔜 @SalamateMontazeran