🔰یــک توصیــه دیگـــر بــرای تقــویت زنــان بعــد از زایمــان❗️
💠1.بعد از هر غذا 7 عدد خرمای تازه (رُطَّب) بخورد
💠2. آبگوشت بوقلمون بخورد
💠3.عصر یک استکان دمنوش میخک بخورد (طبیعت خیلی گرم دارد)
💠4_صبحانه: شیر + عسل
💠5.شبها: مصرف کمپوت گلابی با عسل، کمپوت سیب با عسل(خانگی)
💠6.شام: سوپ + آبغورۀ طبیعی + روغن زیتون + نان سبوس دار
join🔜
@salamatemontazeran
🚫کپیبدونذکرمنـبـعجـایـزنـیــســـت