⚪️✍ اولین اقدام برای کم کردن صدای_رودها :
💥 گرم نگه داشتن شکم با شال یا لباس مناسب میباشد .
💥 نوشیدن آب گرم
💥 دم کرده پونه ونعنا
💥 دم کرده بادرنجبویه
💥 اضافه کردن روغنهای حیوانی به غذاها
join🔜 @salamatemontazeran
🚫کپیبدونذکرمنـبـعجـایـزنـیــســـت