سلامت منتظران
☸
پروتئین ها(مقام اول) :
🔶گوشت گوسفند و شتر 🔶گوشت خروس 🔶پنیر و گردو 🔶ماست و زنیان 🔶شیر محلی 🔶تخم مرغ 🔶نان غله سبوس دار 🔶باقلا 🔶عدس 🔶قارچ طبیعی 🔶لوبیا join🔜
@salamatemontazeran
🚫کپیبدونذکرمنـبـعجـایـزنـیــســـت