سلامت منتظران
🔸
اولین دستور تقویت_حافظه خواب قبل از نیمه_شب است 🔸دوم بیداری قبل طلوع آفتاب 🔸 سوم خواب قیلوله هنگام ظهر
join🔜
@salamatemontazeran
🚫کپیبدونذکرمنـبـعجـایـزنـیــســـت