☸ #درمان_یبوست
👇👇👇
▫️مصرف آلو انجیر
🔹آب فاتر (جوشیده ولرم ناشتا)
🔸سنای مکی با گل سرخ
🔹تنقیه کردن
🔸 با آب ولرم و روغن زیتون یا دمکرده ختمی🍵
🔹ماساژ مخصوص رفع یبوست👐
🔸ماساژ شکم با روغن زیتون در جهت عقربه های ساعت🕑
🔹مصرف روغن زیتون با آب ولرم خوراکی
🔸شربت انجیر🥃
🔸تغذیه سالم🍞
🔹پرهیز از نان سفید🥖
🔸پرهیز از آب بسیار سرد
🔹مصرف میوه های فصل🥥🍋🍊🍎
🔸پرهیز از سیب زمینی🥔،مرغ بازاری🐓، لبنیات پاستوریزه🥛 و...
🔹استفاده از آلو در غذا ها و خورش ها
🔸استفاده از نوره
🔹فاصله انداختن بین خوردن و خواب
👆اما اگر تمام این موارد رو انجام دادید و همچنان به این بیماری ام الامراض (یبوست) 👈مبتلا هستید شما به #دوای_یبوست نیاز دارید
به ما پیام بدید.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت