▫️▫️▫️
☸
#دیابتی ها
#برنج و
#نان را کم کنند یا حتی نخورند ❌
✍بجای نان از
برگ کلم برگ کاهو برگ چقندر به عنوان نان استفاده کنند.
📌
واگر اصرار بر خوردن نان دارند نان جو که نصف ان ارد جو ونصف دیگر سبوس بپزند وبخورند.
join🔜
@salamatemontazeran
🚫هرنوع استفاده بدونذکرلینـــکحــلالنـیــســـت