▫️▫️▫️ ☸برای داشتن روزانه باید: 👇👇👇 🌾غلات کامل مصرف شود 🌾فیبر کامل مصرف شد 🌾کاهش مصرف قند و شکر join🔜 @salamatemontazeran 🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت