🔴از امروز مهارت مدیریت خشم را با فرزندان‌تان تمرین کنید : 🔹تنفس عميق و سكوت در زمان خشم را به فرزندتان بياموزيد. 🔹ترک موقعيت در زمان برخورد با افراد عصبانی را به فرزندتان بياموزيد. 🔹معذرت‌خواهی در زمان مقصربودن را به فرزندتان بياموزيد. 🔹كودك و نوجوانی كه اين تكنيک‌ها را بلد باشد و به كار ببرد، مهارت كنترل خشم را آموخته است. 🔹هر تكنيك را بارها و بارها در حضور فرزندتان اجرا كنيد تا در وجود او نهادينه شود. #سبک_زندگی