‍🔴 آیا کم‌تحرکی اسپرم آقایان درمان دارد؟ 🔸چاقی یکی از علل کاهش فعالیت و تحرک اسپرم است، اگر فرد مبتلا به اضافه وزنی باشد که، در آن بیش از ۲۵ درصد از وزن بدن از چربی تشکیل شده باشد، تعداد، کیفیت و تحرک اسپرم کاهش می‌یابد. بنابراین، رسیدن به وزن متعادل می‌تواند، تحرک اسپرم را افزایش دهد. 🔸تغذیه مناسب عامل مهم دیگر در بهبود تحرک اسپرم است؛ پرهیز از مصرف چربی‌های اشباع (به‌ویژه فست‌فودها) و کربوهیدرات‌های مضر (مانند نان‌های سفید و شیرینی غیر طبیعی) دریافت مقدار مناسبی از آنتی‌اکسیدان، ویتامین C، ویتامین E و روی، می‌تواند در این زمینه کمک‌کننده باشد. 🔸ترک یا کاهش مصرف سیگار، حشیش، آمفتامین، تریاک و پرهیز از مصرف بی رویه مشروبات الکل هم می‌تواند، باعث بهبود تحرک اسپرم شود. 🍎 سالم💪و شاد😀باشیم🍏   صحت کده🌹 💗 @SehatKadeh #صحت_کده_ویژه_آقایان @SehatKadehMr