➡️ دویدن به عقب اندام را زیبا میکند!
✅ هنگام دویدن به عقب، بطور ناخودآگاه پشتتان را صاف میکنید. این کار باعث کاهش انحنای ستون فقرات و کمردرد ناشی از خمیده راه رفتن میشود.👌
💜 #زندگیآرام|سلامت و زیبایی👇
http://eitaa.com/joinchat/3091529738Cf4f142f89c