#World_Federation_Street_Fighter
💎
#نمک_دریا در
#دوران_بارداری 💎
🔷آنچه در تغذیه یک خانم باردار بسیار مهم است، مصرف
#نمک میباشد. در طب غربی به شما توصیه میشود که در این دوران مصرف نمک را به حداقل برسانید، چون ممکن است موجب بالا رفتن فشار خون در شما بشود. اما در ادامه معلوم میشود که اینگونه نیست، بلکه میتواند برای شما مادر باردار مفید نیز باشد.
🔷نمک طبیعی، نمکی است که از منابع طبیعی مانند دریاچهها به دست میآید و فقط تصفیه فیزیکی (جداسازی ناخالصیهایی مانند سنگ و خاک و...) روی آن انجام میشود، مانند نمک دریا.
✔️فواید نمک طعام طبیعی
🔷این نوع نمک رطوبت اضافی بدن را از بین میبرد. نمک دریا حاوی مواد معدنی زیادی از جمله :
✔️منیزیم
✔️کلسیم
✔️پتاسیم
✔️ید طبیعی
✔️روی
✔️منگنز
و... میباشد. در حالی که در روند تصفیه نمک یددار با فرمول شیمیایی NaCl (سدیم کلرید) املاح موجود در نمک طبیعی از جمله آهن، منیزیم، منگنز، کلسیم و... که برای بدن بسیار مفید هستند از ترکیب نمک حذف شده و از آنجایی که این عناصر در سایر مواد غذایی به مقدار کم وجود دارند، برای جبران کمبود آنها افراد مجبور به مصرف مکملها میشوند. علاوه بر این، ید نیز به این نمکها افزوده میشود که مصرف ید به این شیوه بسیار خطرناک است.(و البته چه ثروتهای که از فروش این مکمل ها بدست ممنوع کنندگان نمک طبیعی بدست می آید)
🔷نکته مهمی که وجود دارد اثر نامطلوب سدیم مصنوعی بر روی فشار خون میباشد که موجب بالا رفتن فشار خون میشود، اما نمک دریا به دلیل داشتن منیزیم این خطر را برای بدن ندارد.
🔷سعی کنید قبل و بعد از غذا نمک بخورید، چرا که خوردن نمک قبل از غذا، باعث میشود میکروبهای معده که در حفره دهان شما تجمع کردهاند به سرعت از بین بروند و خوردن نمک بعد از غذا هم موجب میشود غذای باقیمانده لای دندانها موجب خرابی دندانهای شما نشود.
🔷نمک در واقع، يک ضد عفونی کننده طبيعی برای سبزيجات است. برای ضد عفونی کردن سبزیجات، مقداری نمک را در آب ریخته و برای مدتی سبزیجات را در آن آب قرار دهید.(چقدر مایع ظرفشویی! که به توصیه بهداشت به خورد مردم داده شد!)
🔷استفاده از نمک در تهیه غذا علاوه بر نقش ویژهای که در طعم و مزه آن دارد، خواص بیشماری برای بدن دارد. نمک برطرف کننده بلغم اضافی بدن است و با خاصیت خشک کنندگی و ضد عفونی کنندگی خود از بروز عفونت در بدن جلوگیری میکند.
🔷نمک انسدادهای کبدی را باز میکند، در از بین بردن انگلهای معده و روده تاثيرگذار است و براي کسانی که در اثر رطوبت زیاد درمعده و روده آنها باد تولید میشود، فوق العاده مفید است.
🔷یکی از اثرات نمک دریا کاهش ورمها است. نمک هم به صورت خوراکی و هم به شکل ضماد تاثیر زیادی در پیشگیری و کاهش ورمها دارد. این خاصیت نمک در دوران بارداری نمود بیشتری دارد. به تجربه ثابت شده است مادرانی که در دوران بارداری نمک طبیعی مصرف میکنند ،به مشکلاتی نظیر ورم و اضافه وزن غیر طبیعی دچار نمیشوند.
🔷دیابت، ضعف جسمانی، کمبود کلسیم و... نیز از مشکلات احتمالی دوران بارداری هستند که با مصرف به اندازه نمک میتوان از عوارض آنها در امان بود.
#StreetFighter
www.StreetFighter.one
@Street_Fighter