بسم الله الرحمن الرحیم ✍جهت اطلاع #توصیه_برای_ماه_رمضان 🔴🔴توصیه های ماه رمضان ⏮ معده فرد روزه دار که مدت طولانی گرسنگی را تحمل کرده، حرارت بسیار بالایی دارد و چنانچه غذایی که وارد آن میشود « سرد باشد » افت حرارتی معده باعث ضعف هاضمه و سنگین شدن معده و درد شکم میشود. 💥💥💥 راه حل 🔴🔴 روزه دارانی که دچار معده درد میشوند در افطار و سحر چه بخورند؟ ⏮ سحر ؛ مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط کرده و بنوشید. ⏮ افطار ؛ یک لیوان عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنند. @tebesonatic