بسم الله الرحمن الرحیم
✍غذای مناسب در ایام
#باداری
🔴🔴 غذاهای مناسب در ایام بارداری
🔸عسل
🔹انجیر ۷ عدد شبانگاه
🔸 زیتون ۷ عدد صبحگاه
🔹کنجد روزی ۱ قاشق مربا خوری
🔸استفاده از (گندم - جو - نخود) در آش یا سوپی که بدون رشته پخته شود.
🔹مویز روزی ۲۱ عدد
🔸عرق و جوشانده نعنا
🔹خرما روزی ۳ عدد به خصوص در ماه آخر
🔸بادام درختی روزی ۱۴ عدد
@tebesonatic