🔰ملزومات مطالعه ماندگار _ خودتون رو آماده مطالعه کنید _ سرحال باشید _ خواب آلود نباشید _ شاداب باشید _ عضلات آرام باشد(مثلا پاتون رو یه جوری نزارید که اذیت بشید) _ تمرکز حواس داشته باشید _ تغذیه مناسب (مثلا فست فود اینا نخورید، سنگین نباشید) _ محیط بدون آلودگی صوتی باشد. _ هوای اتاق معتدل باشد _ در محیط نور کافی وجود داشته باشد _ محیط بدون عکس باشد. ✏️ @TT_Tahghigh