📌#ارده چیست؟ ⚪️ ارده نام نوعی غذاست که از #کنجد کوبیده شده به دست می آید. ⚪️ در حقیقت ارده خود به تنهایی یک ماده غذایی کامل برای هر وعده غذایی بویژه صبحانه است. ⚪️ ارده فاقد هر گونه افزودنی، اعم از شیمیایی و غیرشیمیایی است و به عبارتی صددرصد طبیعی است. ⚪️ ماده اصلی و تنها ماده تشکیل دهنده آن کنجد است. در واقع مایعی است که از کنجد نرم پوست کنده بریان و نرم کوبیده تهیه شده و روغن آن جدا نشده باشد.  ⚪️ این دانه منبع آهن گیاهی است که برای رفع خستگی مفید است. ⚪️ همچنین مصرف این دانه گیاهی برای افرادی که مبتلا به کم خونی فقر آهن هستند می تواند بسیار موثر باشد. ⚪️ از کنجد و ارده در درمان اختلالات کبد و کلیه استفاده می شود و برای درمان استخوان درد و درد مفاصل هم مفید است. ⚪️ به دلیل تحرک بالای کودکان، مصرف ارده و حلواارده در وعده صبحانه، علاوه بر رساندن انرژی لازم به آنها، باعث تقویت حافظه شان هم می شود. 🇮🇷 برگرفته از سایت جامعه اسلامی حامیان کشاورزی ایران https://eitaa.com/Tabeb_khod 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃