3⃣( ۱٠٠ نکته )#پیشگیری از بیماری ۶۱. سعی کنید همیشه با وضو باشید و غسل واجب را تأخیر نیندازید. ۶۲. دهان و دندان های خود را با آب نمک و مسواک اراک تمیز کنید. ۶۳. آشغال ها را قبل از تاریکی هوا از خانه خارج کنید. ۶۴. چرکی و چربی دست و بدن و لباس ها رو بشویید و به تأخیر نیندازید. ۶۵. ناخن های خود را روزهای پنجشنبه یا جمعه بگیرید به این شکل که از ناخن کوچک دست چپ شروع کنید و به ناخن کوچک دست راست ختم کنید. ۶۶. نوره گذاشتن زیربغل ها و زیرشکم را هر هفته یا هر دو هفته یکبار ترک نکنید. ۶۷. نوره گذاشتن همه بدن را هر شش ماه یکبار ترک نکنید. ۶۸. بعد از شستن نوره، به مدت یک ربع بدن را با خمیر حنا بمالید. ۶۹. برای شستن سر از این ترکیب استفاده کنید: حنا و سدر و مورد و ختمی را با آب خمیر کنید و روی سر بگذارید و به آرامی ماساژ دهید. البته بهتر است یک قاشق سرکه سیب و یک قاشق روغن زیتون نیز به آن اضافه کنید. ۷٠. اگر بعد از نوره بدنتان جوش میزند این نکات را توجه کنید: نیمساعت قبل از حمام بدن خود را با روغن بنفشه یا بادام چرب کنید؛ نوره را به جای آب با آب گلمحمدی و ختمی خمیر کنید؛ کمی حنا به نوره اضافه کنید مثلا برای پنج قاشق نوره یک قاشق حنا اضافه کنید. بعد از شستن نوره، روی بدن حنا بگذارید و اگر زخم شد از روغن گل سرخ یا زیتون استفاده کنید. ۷۱. در صورت نیاز به تخلیه ادرار یا مدفوع سریعا اقدام کنید. ۷۲. شب ها قبل از خواب به مستراح مراجعه کنید حتی اگر احساس نیاز هم نکنید. ۷۳. بعد از تخلیه فضولات، استبراء را فراموش نکنید. ۷۴. هنگام تخلیه فضولات سر خود را بپوشانید. ۷۵. در آب راکد و جاری، در زیر درختان و در قبرستان و در راه عبور مردم ادرار یا مدفوع نکنید. ۷۶. ایستاده ادرار نکنید. ۷۷. نشستن در مستراح را طولانی نکنید. ۷۸. داخل حمام کاملا لخت نشوید. ۷۹. اگر متأهل هستید، آداب مجامعت را در کتاب حلیه المتقین مطالعه کنید. و اگر مجرد هستید غریزه جنسی خود را با توصیه های مربوطه مدیریت کنید: کنترل چشم، آگاهی از عواقب خودارضایی، مصرف سرکه با غذاهای چرب، پرهیز محرکات جنسی. ۸٠. در خانه از پرندگان اهلی نگهداری کنید مانند مرغ و خروس و کبوتر. https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3