فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آیا در عضلات شانه و کتف خود احساس درد یا فشار می کنید؟؟؟؟
با انجام ورزش های تقویت شانه در ایجاد قدرت و ثبات عضلانی، به تنهایی موجب کاهش درد در شانه های خود شوید😎💪🏻
ورزش های مخصوص شانه
#اعمال_یداوی
https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3