‼️راهکار هایی برای رفع درد و خماری‼️ زنجبیل بخورید🍠 طی سده های متمادی از زنجبیل به عنوان یک راهکار قوی برای مبارزه باخماری وحالت تهوع بعدمصرف مواد مخدروالکل استفاده میشدوبهتر است بدانید که ترکیب پودرزنجبیل ونارنگی و شکرقهوه ای در دوره های ترک اعتیادوبرای مقابله باخماری بسیار کارآمدومفید به فایده است. فراموش نکنید که زنجبیل هم به صورت پودرو ادویه وهم به صورت دمنوش قابلیت طبخ را دارد. خواب😴 گاهی اوقات بهترین راه مقابله باسردردهاو بیماری هایی که به دلیل ترک اعتیادبه شماحمله میکنند یک خواب کوتاه نیم ساعته است. درنظرداشته باشید که دردوره ترک اعتیاد  بهترین راه مبارزه بادردخماری این است که خواب شما بین۶الی۸ساعت وطور منظم باشد.