🌸🍃 توصیه هایی برای حفظ سلامت رحم و ضمائم آن
🌷از مصرف ممنوعات غذایی (فست فود ، نوشابه، روغن نباتی و مایع، هر نوع خوراک بازاری و کارخانه ای،...) پرهیز کنید
🌷به هیچ عنوان یبوست نداشته باشید
🌷در ایام پریود شستشو با آب نداشته باشید
🌷 از نشستن در جای سرد بویژه در ایام پریود پرهیز جدی داشته باشید
🌷 حداقل ماهی دوبار از واجبی (نوره زرنیخ دار) استفاده کنید
🌷 پیاده روی منظم داشته باشید
🌷 از زیاده‌روی در مصرف سردیجات بپرهیزید
🌷 لباس ها (به ویژه شلوارهای) تنگ و چسبان نپوشید
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
🌸🍃 خانم دکتر اشکیانی طب سنتی
(اسلامی - ایرانی) 👇
°Join: @Tajarob_teb