🌸🍃 توصیه هایی برای کاهش گر گرفتگی :
🌷پرهیز از مصرف ممنوعات غذایی(فست فود ها، چیپس و پفک، شکلات، نوشابه ها،روغنهای نباتی و مایع بازاری ،...)
🌷کاهش مصرف سرخ کردنیها و ادویه جات
🌷مصرف بیشتر میوه جات و سبزیجات از جمله :
🍎سیب،گلابی، هندوانه،لیمو شیرین ...
هویج، کاهو،کرفس، بامیه،...
🌷پرهیز از یبوست
🌷دم نوش های زیر کمک کننده است:
🍀دم نوش گیاه پنج انگشت روزی یک استکان
🍀دم نوش سنبل الطیب
🍀دم نوش ميوه نسترن 👈روزی ۵ عدد را با يک ليوان آب جوش بگذارید ۲۰ دقيقه دم بکشد و سپس میل کنید
🌷یک لیوان عرق کاسنی خنک یا شربت آب لیموی طبیعی با عسل در روز میتواند مفید باشد
🌷انجام حجامت بنا به صلاحدید طبیب توصیه میشود
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
🌸🍃 خانم دکتر اشکیانی طب سنتی
(اسلامی - ایرانی) 👇
°Join:
@Tajarob_teb