🌸🍃توصیه هایی برای کنکوریهای عزیز
✅در این یکی دو روز باقیمانده :
🌷 غذاها و میوهها و نوشیدنیهای سردمزاج_سودازا و بلغمزا_ نخورید (مانند ماست، پنیر، دوغ، کشک، هندوانه، خیار، کاهو، گوجهفرنگی،...)
🌷ممنوعات غذایی را حتما پرهیز داشته باشید (فست فودها،گوشت گوساله، سوسیس، کالباس، سالاد الویه، غذاهای یخزده (فریزری) ، نوشابه و نوشیدنیهای بازاری، کنسرو و کمپوت،هر نوع تنقلات بازاری مثل چیپس و پفک ،شکلات ، پاستیل ، ...)
🌷ترشیجات نخورید
🌷زیر کولر و در مسیر باد سرد نخوابید. (احتمال بروز سرماخوردگی، حساسیت، کمر درد، ...)
🌷از ادکلنهای با بوهای سرد بپرهیزید
🌷صبح روز آزمون، حدود ۱۰ دقیقه کتفها و سر را ماساژ بدهید یا با یک بُرس مناسب چند دقیقه سر را بُرس بکشید؛
🍀 این کار موجب افزایش گردش خون در اطراف مغز و نیز دفع رسوبات احتمالی از روی پوست سر و در نتیجه دفع بهتر بُخارات مضر از مغز شده و همه اینها، کارکرد مغز را افزایش میدهد.
🌷غذاها و میوههای گرممزاج، توانبخش و روحافزا بخورید (مانند : خامه محلی بهمراه عسل، سیب شیرین، انار ، گلابی، قیسی، زرده تخم مرغ عسلی _تخم مرغ محلی باشد_...)
🌸🍃و برای جلسه کنکور بجای کیک و آبمیوه :
🌷مویز و بادام شیرین تازه پوست کنده شده همراه داشته باشید
🌷آب عسل خنک بهمراه داشته باشید
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
🌸🍃 خانم دکتر اشکیانی طب سنتی
(اسلامی - ایرانی) 👇
°Join:
@Tajarob_teb