تنهامسیری‌های استان یزد
#کنترل_ذهن برای #تقرب 3⃣1⃣ #درس_سیزدهم ⭕️ واقعا سخته که انسان بتونه به کنترل ذهنی بالایی برسه. تج
#کنترل_ذهن برای #تقرب 4⃣1⃣
#درس_چهاردهم
✅ یکی از کارهای بدنی که برای افزایش کنترل ذهن باید انجام داد، تمرینات "تنفس گیری" هست.
🔷بسیاری از مشکلات بدنی انسان به خاطر عدم تنفس گیری صحیح هست.
در واقع یکی از راه های تقویت قلب و مغز، افزایش توان تنفسیه.
@Tanhamasir_Yazd
🌹🕊🌹🕊🌹🕊🌹