😇شکر گذار باش😇 بعضی اوقات که حالت بد میشه٬ نیازی نیست برای اینکه حالت بهتر شه کارهای مهم و بزرگ انجام بدی. یه مکان خلوت و آرام انتخاب کن. یک تکه کاغذ و قلم بردار. لیستی از داشته هات را بنویس. بعد از تهیه لیست... برای خودت بخون و بعد پاره کن. بعد زانو بزن٬ ستایش و نیایش کن. بدان همه ما گاهی حالمون بد میشه و شاید دلیل موجهی هم نباشه. نیازی نیست سخت بگیری. نفس عمیقی بکش بدان در همین لحظه که تو نفس میکشی ٬ فردی در این کره خاکی نفس های آخرش را میکشد. پس هنوز زنده ای هستی و میتونی از نعمت ها و داشته هایت بهترین استفاده را انجام دهی •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•