🍃 🔰⇦ مالیدن عطرهای گرم طبیعی به بینی قبل از خواب . 🔰⇦ خوردن خوراکیهای گرم و پرهیز از سردی ها بخصوص شب هنگام خواب. 🌸🍃 @Tebolathar