📌 ام الامراض از منظر #طب_اسلامی
🔸 از میان ۶ اصل ضروری آب و هوا، خواب و بیداری، حرکت و سکون، حالات روحی و روانی، خوردن و آشامیدن و پاکسازیها دو مبحث تحرک بدنی و خوردن و آشامیدن دارای اهمیت بیشتری است. چاقی یک معضل شهری است که به عنوان یک مشکل جدی اجتماعی و جمعیتی باید به آن بپردازیم.
🔸 امروزه مشاغل نیز به شکلی نیست که توام با فعالیت فیزیکی باشد و افزایش استفاده از وسایل جابجایی نیز باعث رشد کم تحرکی و پرخوری نیز به عنوان ریشه اصلی چاقی شناخته شود.
🔸 باید تلاش کنیم تا میزان استفاده از فستفود، نوشابهها و… کاهش داده و در مقابل فعالیتهای ورزشی را بیشتر کنیم و اگر هم توانستیم وعدههای غذایی را نیز کمتر کنیم.
🔸 طب ایرانی و اسلامی استفاده بیش از دو وعده غذایی را توصیه نمیکند.
📗 منبع: تندرست نیوز
🌿✴️ @TebBooAli 🍃✨